|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-11, 16:23
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני אקח את הסיכון שאתה מטריל.
"מאסה בכל הכוח" עבדתי בss. את החיטוב עשיתי ab, אבל עבדתי כוח. A- סקוואט, בנצ' (לפעמים הוספתי עליון), דדליפט ומקבילים. הכל לחמישיות או שלישיות. B- פרס,פוש פרס, מתח,פאוור קלין, קלין אנד ג'רק. הכל לחמישיות ושלישיות, חוץ מהקלינים שהייתי עושה גם סינגלים. מתאמן חדר כושר יום כן יום לא, בימי "חופש" אני רץ בין 5 ל10 ק"מ. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיום חיטוב!?! | עוז20 | גלריות הגולשים | 7 | 03-07-10 16:27 |
| לקראת סיום חיטוב.. | sason | גלריות הגולשים | 3 | 30-08-09 20:25 |
| סיום חיטוב | dor_dru | גלריות הגולשים | 8 | 05-06-09 19:39 |
| לקראת סיום חיטוב :) | hadash | גלריות הגולשים | 31 | 16-05-09 12:37 |
| סיום תקופת חיטוב | dor_dru | תזונה ותוספים | 4 | 18-07-07 17:38 |
תצוגה בשכבות