לקראת סיום חיטוב
 

imageshack.us/photo/my-images/807/img00006201102172226.jpg/
לפני,
בתמונה אני חושב שהייתי 112 ק"ג, אבל את החיטוב התחלתי שבועיים מאחור יותר במשקל של 113 ק"ג. את החיטוב התחלתי לפני קצת יותר מחודשיים.
1.92 ס"מ

imageshack.us/photo/my-images/98/01012008170.jpg/
אחרי,
93 ק"ג.

ברור לי שאיבדתי המון מאסה אם ירדתי 20 ק"ג בחודשיים.
גם הרבה כוח הלך לי, אבל בכל מקרה המשכתי לעבוד כוח.

יפה אחי אני זוכר ששמת תמונה שלך שהיית שחיף נראלי עם כפפות איגרוף
שינוי יפה :]

לא זכור לי שמישהו הרשה לך לחזור לפה אחרי הדאחקות שאתה מריץ על השואה...

בטיפול...

ולגבי התמונות -
xוי Xיכס

אני באמת מאחל לך שתתקבל לאוניברסיטה,
תמצא חברים,
תשיג בחורה,
ותפסיק לגור אצל ההורים.

כי במתכונת הזאת זה לא יכול להמשיך.

אני רציני לגמרי, אני מאחל לך את כל הדברים האלה.

סחטיין גורי נראה טוב מאוד.

ס1ס לאללה. באיזה תוכנית עבדת?

אני אף פעם לא יודע אם אתה מטריל או לא:(

אני רציני :sbb4:

אני אקח את הסיכון שאתה מטריל.
"מאסה בכל הכוח" עבדתי בss.

את החיטוב עשיתי ab, אבל עבדתי כוח.
A- סקוואט, בנצ' (לפעמים הוספתי עליון), דדליפט ומקבילים. הכל לחמישיות או שלישיות.
B- פרס,פוש פרס, מתח,פאוור קלין, קלין אנד ג'רק. הכל לחמישיות ושלישיות, חוץ מהקלינים שהייתי עושה גם סינגלים.


מתאמן חדר כושר יום כן יום לא, בימי "חופש" אני רץ בין 5 ל10 ק"מ.

אני לא מטריל, יפה אתה סוס.

תגיד ב1רי, אתה מגיע בסוף לקקי קמפ שלנו?

1. כבר התקבלתי
2. אולי אני צריך ללכת לנוער המסורתי בשביל למצוא חברים.
3. היית מתאבד בשביל להשיג חברה כמו שיש לי :) (תכלס היית מתאבד)
4. אין לי הורים, אני גר מחוץ לבית מגיל 15
ואני עדיין ממשיך במתכונת הזאת
ועדיין התגובה שלי היא - xוי xיכס

לתלה

.

not funny, sorry.

המון מאסת זקן הלכה לאיבוד :(

אחלה גוף !@

איזה מאסה אף פעם לא היה עליו בכלל מאסה חחחחחחחחחחחחח

הוא רק העלה שומן ואז שהוא ירד הכל, הוא חזר לנקודת התחלה - 0% מאסה רק שהפעם זה עם 100% חיטוב.

גוריל'ה בהצלחה בסבב ההשמנה הבא!!!

אוהבים ומעודדים, חניכי תנועת הנוער המסורתי.

ת'אמת שאני אף פעם לא חייתי עם התחושה שכולם יותר טובים ממני וההורים שלי רואים בי כעול כלכלי.
לכן אין לי מה להגיב...

בהצלחה בהמשך מדריכנו האהוב.

אוהבים מעודדים ותומכים, ילדי המוחטה הירוקה באף וחולצת הנוער המסורתי!

בואנה אתה חריף...

שי_22 עוד תגובה אחת שתעצבן לי בעין ואני דואג שתקבל באן. בהצלחה, make my day.