|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-03-07, 21:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה אין רגליים?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
05-03-07, 21:19
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
לא בקטע של רגליים כמו של איגור..
 |
|
|
|
|
05-03-07, 21:20
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח סבבה.
איגור קיבלת מחמאה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
05-03-07, 21:26
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
שמע, זה לא שאני לא עובד עליהם בכלל, אני פשוט כרגע לא בקטע של רגליים כאלו כרגע..
 |
|
|
|
|
05-03-07, 21:34
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סבבה...
באמת שלא הייתי ציני... בכל מקרה גם אם תרצה לא תשיג רגליים כמו שלו:p
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
05-03-07, 22:37
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
לארח חודשיים של סקוואטים הגעתי ל-110 קילו סקוואט מלא בסטים, והרגליים גדלו מאוד, לא אהבתי את זה והפסקתי לאמן אותם. |
|
|
|
|
|
05-03-07, 22:32
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 זאת אמורה להיות תכנית חיטוב ככה שאתה לא תעלה את המסה של הרגליים. לדעתי תעשה FBW, שלוש פעמים בשבוע ואירובי בימי המנוחה (לא בכל הימים). אני חושב שתכנית כמו 5X5 היא מצויינת לחיטוב. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
