|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-03-07, 19:58
|
#1 |
|
Banned
|
לפי מה שהבנתי פיתוח גוף זה לא מה שמעניין אותך אז אני לא הגיד לך להתחיל לאכול ולעלות במסה
אתה רוצה לערזות ? תקרא את המאמרים הבאים = הכול פשוט מאוד להבנה בכול זאת מה שלא תבין תבוא לשאול פה ! המדריך השלם לחיטוב (למרות שאני בתוח שאין לך מה לחטב  )http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 טיפים לעיבוד שומן ו "חיטוב" http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 אבל עים תשאל אותי אז אני יגיד לך ככה תעזוב תכדורסל קיבינימט ותתחיל לעלות במסה ולהיתאמן רציני...  אבל זאת הדעה שלי ... בהצלחה ! |
|
|
|
05-03-07, 20:20
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תודה על העזרה.. ולגבי להעיף ת'כדורסל זה לא אפשרי,זה החיים שלי  אולי שנה הבאה אני יעבוד גם וגם...והייתי כבר בחדר כושר -שנה. ואני יבקש מההורים לקנות משקולות,כמה לדעתכם זה יהיה סביר שאני גם יתאמץ וגם ישרוף? שהייתי בחדר כושר הרמתי 6- קילו (לכל יד) תודה |
|
|
|
|
|
05-03-07, 20:47
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ועדיף לא לקנות משקולות = סתם ביזבוז של כסף רק משקולות לא יעזרו לך ! אים כבר אז להירשם למכון שכונה זול,עדיף. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
