|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-11, 16:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
3 פעמים בשבוע, כמו הסדר ב-ss
הבנץ' 55ק"ג (קשה להתקדם, גם בגלל המשקל גוף) סקוואט 92.5ק"ג דדליפט כרגע התחלתי 85 קילו, היה קל, אני מאמין שאני עושה בכיף 100 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה סטים\חזרות צריך לעשות? | Dror_Perez | אימונים | 4 | 02-09-09 23:24 |
| כמה סטים אני צריך לעשות | PlayBoyX | אימונים | 14 | 12-08-09 11:11 |
| כמה סטים לשריר לעשות בחיטוב? | freepsider | אימונים | 24 | 06-04-09 11:41 |
| כמה סטים לעשות | mrisraelbenchamo | אימונים | 17 | 20-02-09 15:25 |
| אני עדיין אמור לעשות 12 סטים?! | לוזון | אימונים | 9 | 21-11-07 20:12 |
תצוגה עם הדגמה
