|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-11, 11:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי תתן ריצה פעם בשבוע בשביל לשמור על הכושר אבל כדי לעלות במסה במיוחד בגלל המרחקים הארוכים והקלוריות הרבות שנשרפות אתה חייב להפסיק עם הריצות האלו |
|
|
|
|
06-05-11, 12:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אם אני לא טועה יש עוד סיבה באופן בניה של הגוף , אבל אני לא כזה זוכר אותה.. בוא נסכם ככה, אירובי מוגזם פוגע בעלייה במסה ושני הדברים האלה לא באים ביחד... כמו שלא תיראה רץ מרתון טוב ומסיבי |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| אבקת עלייה במסה | Ratm | תזונה ותוספים | 13 | 25-12-07 01:21 |
| עלייה נקייה במסה | ToMeR533 | תזונה ותוספים | 5 | 05-12-07 23:04 |
| עלייה במסה. | udi1982 | אימונים | 3 | 20-09-06 13:50 |
| עלייה במסה | blackSabbath | תזונה ותוספים | 2 | 14-09-06 11:17 |
תצוגה עם הדגמה
