|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-04-11, 12:36
|
#1 |
|
Banned
|
אל תנסה להעלות במסת שריר תוך כדי הורדה באחוז שומן דבר ראשון זה סיוט שלא נגמר והתוצאות שיהיו לך ממש מינוריות בהתחשב בזה שלא תצרוך חומרים לא חוקיים כאלה ואחרים..עדיף שתחלק לך את תוכנית ההתקדמות על פני לתת בראש במסה ולהעלות במשקל גוף(אומנם גם באחוז שומן) אבל אז תעשה חיטוב טוב ותוריד באחוזי שומן ותראה תוצאות טובות מאוד..
לגבי מה ולמה לאכול http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 עזר לי ולעוד רבים אחרים מהפורום |
|
|
|
30-04-11, 12:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כה בקטנה להתנפח קצת אבל בעיקר חיטוב בטן שטוחה ומעוצבת זה מה שבאמת באמת חשוב לי |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [כעבים]במפרק | Spinzz | פציעות ספורט | 1 | 11-02-09 18:54 |
| תמונות מעכשיו יעדכן תמיד | tipakess | גלריות הגולשים | 39 | 24-09-08 15:15 |
| כעבים עזים ברגליים | KordiMan | פציעות ספורט | 3 | 22-03-07 20:25 |
| תוצאות | power69 | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 15-01-07 22:48 |
| תוצאות בדיקת דם! | PcGunMan | פציעות ספורט | 19 | 05-01-07 14:56 |
תצוגה עם הדגמה
