|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-11, 01:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מצטט:
(רק תהיה בטוח עם הרופא שלך שאין בעיות ברך כלשהן). הנה במאמר רשום על הסקוואט לגבי בעיות ברכיים.. סקוואטים עם משקל הפעולה הפשוטה של הכיפוף לדעתי היא מה שפוגע בברכיים.. סקוואט ללא משקל שווה משהו למסה? איזה תרגילים ביתיים אפשר לעשות לרגליים בלי כיפוף? |
|
|
|
18-04-11, 09:07
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
סקואט , לחיצת רגלים , לג פרס בגלל זה אם אתה יכול לעשות אחד מהם גם סקואט אתה יכול אבל אתה צריך לדעת איך לעשות תסקואט סקואט שמבוצע כמו שצריך מחזק את הברכים , מחזק את הרצועות שמסביב |
|
|
|
|
|
18-04-11, 14:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיזוק אחיזה? | Fatboy | אימונים | 20 | 17-12-08 17:47 |
| חיזוק הברך | mb512 | אימונים | 1 | 12-08-08 21:28 |
| חיזוק השרירים | ABCDE | אימונים | 1 | 17-11-07 14:34 |
| חיזוק כתפיים | matan_ba | אימונים | 6 | 29-04-07 22:10 |
| חיזוק שרירי רגליים במכון יעזור לריצות? | gps | אימונים | 4 | 17-10-06 00:10 |
תצוגה עם הדגמה
