|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-03-07, 20:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף עוד חלבון ואם אתה במאסה מומלץ לקחת אחרי אימון 1.0 גרםפ חמימות על
כל קילו מגופך |
|
|
|
03-03-07, 20:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אני יוסיף את הקופסת טונה יצא לי 40 גרם חלבון, זה לא יותר מדי?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
