תוכנית אימונים חדשה - דעתכם.

Homie · 03-03-07, 17:10

חשבתי ת'אמת, רק שזה נראה לי לא מספיק,
אני יכול לעשות Abxabxab ופשוט כל פעם לעשות תרגילים אחרים,
זתומרת לעשות 2-3 תרגילים לגב ואז באימון גב הבא לעשות גם 2-3, אבל שאחד מהם שונה
וככה בכל הגוף , כל פעם להחליף תרגיל אחד ואחר.

Troya · 03-03-07, 17:17

למה לעלות 5 חזרות בשכיבות סמיכה? אתה גם ככה עושה 15 אם כבר תוסיף משקל

03-03-07, 17:10	#1
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	חשבתי ת'אמת, רק שזה נראה לי לא מספיק, אני יכול לעשות Abxabxab ופשוט כל פעם לעשות תרגילים אחרים, זתומרת לעשות 2-3 תרגילים לגב ואז באימון גב הבא לעשות גם 2-3, אבל שאחד מהם שונה וככה בכל הגוף , כל פעם להחליף תרגיל אחד ואחר. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

03-03-07, 17:17	#2
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	למה לעלות 5 חזרות בשכיבות סמיכה? אתה גם ככה עושה 15 אם כבר תוסיף משקל