|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-03-07, 13:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה ככה 2 סטים כתף אחורית כמו שאתה עושה 2 לחיצה לקידימית
ותוסיף עוד 3 סטים של הנפות לצדדים סה"כ 7 סטים |
|
|
תצוגה עם הדגמה
