|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-04-11, 15:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה חבר'ה..
המאמן שלי אמר לי שיש לי עוד זמן עד שנסיים את תקופת המאסה.. וכה לגבי החזה אני יודע שהוא חלש אני עובד עליו והוא מתקדם בצורה מאוד איטית.. לפני חודשיים (שהייתי בסיום החיטוב) בנצ' פרס 50 קילו בלחץ.. ועכשיו הגעתי ל70 קילו
__________________
|
|
|
|
01-04-11, 16:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כדאי לך אולי אפילו להוסיף דרופ סטים ולשלב פרפר וקרוסאוברים. גם ממליץ לך לא להזניח את האמות. |
|
|
|
|
|
01-04-11, 22:33
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
הבן אדם לוחץ 70 בנץ' פרס אתה ממליץ לו להוריד משקל להוסיף נפח להוסיף עוד 2 תרגילים +דרופ סט? אתה שפוי? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עידכון קטנטן של גב לפני שיהיה עידכון גדול | רועי ב.א | גלריות הגולשים | 18 | 20-09-09 12:48 |
| מאסה מאסה מאסה ועוד מאסההההההה | hadash | גלריות הגולשים | 45 | 15-06-09 23:53 |
| עידכון מאמצע מאסה! | talvolik | גלריות הגולשים | 38 | 29-04-08 13:37 |
| עידכון מאמצע מאסה! | talvolik | גלריות הגולשים | 17 | 05-03-08 07:26 |
| תמונות מכמעט סוף מאסה(עוד חודש מאסה) תגובות בבקשה | HareLevi | גלריות הגולשים | 21 | 02-03-08 17:23 |
תצוגה עם הדגמה
