|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-11, 20:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם המטרה שלך היא גמישות , תעשה אחרי האימון(לא כזה משנה האמת אבל השריר"חם", יותר קל לו להמתח)
אם אתה רוצה למנוע פציעות, אין טעם במתיחות תעשה חימום כמו שצריך בסט עצמו של התרגיל. אם אתה רוצה למנוע דומס ("שרירים תפוסים") תאכל ותישן כמו שצריך. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתיחות | avram1 | אימונים | 9 | 06-10-08 18:48 |
| מתיחות | GEVER | אימונים | 4 | 30-08-07 10:46 |
| מתיחות | IRON-MASS | פיתוח גוף-כללי | 4 | 15-07-07 00:10 |
| מתיחות :) | PoweRule | פיתוח גוף-כללי | 3 | 08-07-07 20:50 |
| מתיחות | ran_z | אימונים | 7 | 29-06-07 00:00 |
תצוגה עם הדגמה
