|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-03-07, 02:17
|
#1 | ||
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
||
|
|
|
03-03-07, 02:20
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני בכל אופן מאמן חזה בנפרד ולפעמים מוסיף בטן, יד אחורית כלולה אצלי באימון ידיים וכתפיים אז ככה שזה לא מתנגש לי אחד בשני, בין שני האימונים אני משתדל להוסיף אימון של פלג גוף תחתון או לתת מנוחה מוחלטת..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 04:56
|
#3 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
אתה עושה כפיפות עם כבלים, ואתה מחזיק 2 רצועות, אחת מלמעלה אחת מלמטה, ואז כשאתה מעלה את היד הביי עובד וכשאתה מוריד ל"מנוחה" כביכול, אתה עובד על הגוף שלך בעצם, ואומר לו, לא ולא! אתה לא נח! ובום דוחף למטה עם הטריי. נמרוד לך תעשה חיטוב ותגיד דברים מטומטמים. קיצר, משה מה דעתך? idan, גלעד, עומר, איתי, עומרי , עזרתכם.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
03-03-07, 12:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
**************
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
