|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-03-11, 21:24
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אימון רגליים תוסיף סט לסקוואט ותוריד סט מהכפיפות ברכיים.
אין צורך ב8 סטים ליד קדמית,תוריד ל3-4. ומדי פעם תגוון תרד ל6 חזרות. פעמיים ab בשבוע כן? |
|
|
|
26-03-11, 22:50
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יעוץ - התחלת אימונים | lidor15 | אימונים | 4 | 31-12-10 13:39 |
| יעוץ תוכנית a | NoNaMe0 | אימונים | 7 | 17-12-08 22:47 |
| [יעוץ]תוכנית אימונים. | Mr.Dino | אימונים | 14 | 12-10-08 12:18 |
| יעוץ בקשר לתוכנית אימונים | moshon | אימונים | 10 | 29-09-08 10:07 |
| יעוץ על תוכנית אימונים ועצות אחרות+תמונה שלי | tik-tak | אימונים | 28 | 18-11-07 08:53 |
תצוגה עם הדגמה
