|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-03-11, 17:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון 26.3
האולסטאר עזרו לי להתייצב, וגם שיניתי לעמידה צרה יותר - איכשהו נראה לי יותר טוב. תעיפו מבט ותגידו לי אם זה סבבה. סקוואט - 81 קילו פרס - 45 קילו מתח - 9 -4 -3 סקוואט סט 1: עדיין רואים שאני נשען קצת על רגל שמאל וגם בורח קדימה לאצבעות לפעמים, אבל פחות מבדרך כלל סט 2 סט 3 פרס נהיה קצת קשה בחזרות האחרונות, נקווה לסגור 47.5 אימון הבא מתח אני פשוט לא משתפר, לא יודע למה |
|
|
|
26-03-11, 18:35
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
בוא נגיד שאני עדיין לא מאסטר בסקוואט,
אבל משום מה נראה לי שאתה עומד צר מדיי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
