|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-07, 23:53
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה אתה עושה את האימון יד אחורית יום אחרי האימון חזה ובייספס, כשאתה מאמן יד אחרוית הבייספס עובד קצת וגם החזה כשאתה עושה מקבילים..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
02-03-07, 23:55
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-07, 23:57
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מזה לא מבין בכל התוכניות ושמות בחיים שלי לא עבדתי לא עם תוכנית ולא עם תפריט אבל מה שעולה לי פה זה איפה המנוחה?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
02-03-07, 23:58
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 00:00
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 00:03
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 אם הטענה שלך נכונה סימן שאתה צריך להתאמן 3 אימונים בשבוע, בין אם זה ABC ובין אם זה FBW. כי אם אתה מתאמן יותר מזה השריר "לא רוצה לעבוד, רוצה שקט" |
|
|
|
|
|
03-03-07, 00:05
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 00:07
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והשריר לא ידגל טוב בלי המנוחה =\ |
|
|
|
|
|
03-03-07, 00:56
|
#9 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
03-03-07, 00:01
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Only the Strong Shall Survive I'm not a quitter. It's like a dog. You can kick a dog so long and it will do two things. It's either gonna roll over and die... or it's gonna bite you and attack you. And I'm the kind of person who's the type of a dog who would bite back . Mike Katz
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 00:02
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 01:24
|
#12 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
כל המדור הקדמי של הזרוע עושה כפיפה , המדור האחורי עושה פשיטה. הם לא עובדים במקביל , בטח שלא בצורה עצימה. |
|
|
|
|
|
03-03-07, 01:31
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר לארגן אבל מלא תתנועות שהם יעבדו שניהם, אבל לא באותו זמן בחיים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
03-03-07, 01:34
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בכל זאת היד עובדת.. זה לא שחור על גבי לבן כמו שאתם אומרים..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
03-03-07, 09:06
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Only the Strong Shall Survive I'm not a quitter. It's like a dog. You can kick a dog so long and it will do two things. It's either gonna roll over and die... or it's gonna bite you and attack you. And I'm the kind of person who's the type of a dog who would bite back . Mike Katz
|
|
|
|
|
|
03-03-07, 00:07
|
#16 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
