ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אין אפשרות בחיים להגיע לסקוואט במשקל מכובד בלי כלוב, אני מתאמן ככה ולוקח את הסוואט מהבנץ עושה צעידה עד סוף הספסל ,מסיים ת'סט ואז צעידה ברוורס(העלתי איזה סרטון של חזרות מהחימום של 100 קילו מתישהו) אני הגעתי ל130 קילו סקוואט ל3 חזרות כמעט נכשלתי וראיתי את הסוף , אחרי זה ברוורס שרציתי לשים את המוט התיישבתי ונשבר לי הגב.
|
מה אתה מדבר שטויות אני הגעתי ל150 סקואט 5 חזרות וסיגנל של 165 של סקואט מהמקבילים מהעפנים שעוד שניה מתפרקים אתה מוזמן לראות סרטונים בערוץ שלי ביוטוב
24-03-11, 13:17
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות