21-03-11, 19:52
|
#20 |
|
Banned
|
אתה צריך לשאול את עצמך מה המטרות, מה האמצעים ואיך אני מתכנן הכל ביחד, כשאני לוקח בחשבון עלות ותועלת של כל תרגיל.
דדליפט לצורך העניין הוא תרגיל שקשה להתאושש ממנו, ואחרי דרך לא ארוכה כבר זה הופך לתרגיל של פעם בשבוע, ואחר כך בהרבה מקרים פעם בשבועיים (תלוי איך הולך התכנון, מה המטרות וכו') |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט | alvaalva | פורום אימוני כוח | 2 | 10-12-10 15:22 |
| דדליפט?? | haimd1 | אימונים | 2 | 29-11-10 00:17 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
| אח שלי הקטן ב80 קילו דדליפט ! | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 34 | 02-11-07 14:34 |
תצוגה בשכבות