|
|
21-03-11, 18:43
|
#1 |
|
Banned
|
אני עושה בשבוע, פעמיים דדליפט בנט אובר וסקוואט זה גם אימון יתר?
אני עובד ab |
|
|
|
21-03-11, 19:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
את הבנט אובר העפתי את התרגיל הזה ממזמן.אם אתה עושה את כל התרגילים האלה פעם בשבוע בעיני זה מספיק, אם נגיד אתה מוריד בנט אובר תן פעמיים סקוואט ודדליפט, זה בסך הכל המלצה שלי אם זורם לך ככה ואתה מרגיש סבבה ואלה בכיף.דרך אגב כל הכוונה שלי הייתה פה בגלל עומס על הגב תחתון של כל התרגילים האלה ביחד לא בגלל איזה משהו ספציפי אחר. |
|
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט | alvaalva | פורום אימוני כוח | 2 | 10-12-10 15:22 |
| דדליפט?? | haimd1 | אימונים | 2 | 29-11-10 00:17 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
| אח שלי הקטן ב80 קילו דדליפט ! | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 34 | 02-11-07 14:34 |
תצוגה עם הדגמה
