|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-11, 00:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כי אתה חלש
50 סקוואט זה משקל שבנאדם רגיל עושה באימון ראשון בחדר כושר אני אימנתי אדם פעם ראשונה שלו סקוואט שלא התאמן בחדר כושר בכלל הוא עשה אימון ראשון חמישיה עם 60 ותוך שבוע וחצי 3 חמישיות עם 80 קילו |
|
|
תצוגה בשכבות