|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-11, 15:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האבקה שרשמתי היא על בסיס מי גבינה ..
אני רוצה לדעת גם כמה עלי לשתות ? האם 3 פעמים ביום, או רק אחרי אימון ? |
|
|
|
12-03-11, 16:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה אמור לשתות לפי צריכת החלבון היומית, אם אתה צורך מספיק חלבון זה מיותר, אם חסר לך חלבון ואתה לא יכול להשלים מסיבה בלתי מובנת אפשר לשתות שייק, אבל שוב אפשר לצרוך מספיק חלבון לא צריך לשתות סתם שייק וצפות לגדול בגלל זה..ממש לא.
אתה יודע כמה בכלל חלבון אתה צריך לצרוך? כמה קלוריות?
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה חלבון מומלץ לאכול למי שלא מתאמן? (חיטוב) | YossI822 | תזונה ותוספים | 3 | 16-04-09 19:23 |
| מי מתאמן ככה? | bobi12 | אימונים | 4 | 08-03-09 01:20 |
| מתאמן חדש, שאלה על אבקת חלבון שהייתה אצלי מבעוד מועד ( Wultimate nutrition WHEY) | tstrul | תזונה ותוספים | 0 | 26-08-08 19:25 |
| מתאמן | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 15-07-07 22:39 |
| שאלה | לתאמן בבית?ולקחת חלבון? | ELiAV | תזונה ותוספים | 3 | 26-11-06 19:37 |
תצוגה עם הדגמה
