תוכנית abcd חדשה שבניתי...רוצה עצות לשיפור

frenzy15 · 08-03-11, 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuxlight

הנה תוכנית ממש טובה .. ערכתי לך את ההודעה

ועכשיו ברצינות....

המטרה בתוכנית אימונים זה לא לנסות ולדחוף כמה שיותר תרגילים וללמוד תוך כדי את ה abc ...
אף פעם אני אל יבין תוכניות כאלה
אין בהם שום תכנון של התקדמות ו/או התחשבות בנפח/עצימות/התאוששות ... פשוט רשימת תרגילים אקראיים [מה שהכי כיף כנראה] בימים אקראיים לטווחי חזרות אקראיים ....
ממליץ בחום לנסות ללמוד ולקרוא קצת מעבר לזה ולהתחיל תוכנית שמתחשבת במה שבאמת חשוב להתקדמות

אוקיי אני אקח לתשומת לבי...רק למה כל דבר לנסגות להצחיק ולהוציא את פותח הפוסט מפגר?
אם אנשים לא יכולים לשאול פה דברים שהם לא יודעים, להתעניין, וללמוד קצת אז סגרו את כל הפורום וזהו...תעשו את השיחות פוזה,טרולים,קקקקקקקק, צה צה צה שלכם בשיחת ועידה במסנג'ר

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים abcd אינטנסיבית שבניתי לעצמי.	NeoNoe89	אימונים	13	28-07-08 01:50
תוכנית אימונים חדשה שבניתי Abcd מה אומרים?	BXL	אימונים	8	02-06-08 11:37
תכנית חדשה Abc עצות לשיפור (דחוף רוצה להתחיל איתה היום)	amihud	אימונים	15	09-10-07 16:38
תוכנית Fbw חדשה שבניתי-תגובות והצעות לשיפור	Coleman	אימונים	23	28-08-07 07:09
תפריט לחיטוב רוצה עצות לשיפור!!	DarkGulis	תזונה ותוספים	4	16-05-07 21:32