רגליים..

- Idan - · 02-03-07, 12:18

עם איזה משקל אתה עובד שאתה מצליח להרים את זה ולשים על הגב?

**Dino Psaras** · 02-03-07, 12:23

עידן, מה זה משנה איך הוא מצליח להרים? הנה התוצאה:

http://youtube.com/watch?v=Eudy24l4alg

- Idan - · 02-03-07, 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

עידן, מה זה משנה איך הוא מצליח להרים? הנה התוצאה:

http://youtube.com/watch?v=Eudy24l4alg

זה משנה, כי ברוב המקרים אי אפשר להרים לגב משקל שיתאים לסקוואט. בדרך כלל משקלי סקוואט יהיו גבוהים יותר ממשקל הגוף. ואם הוא עובד עם משקל קל, אז חוץ מתרגול הטכניקה שזה טוב כשלעצמו, הגירוי יהיה נמוך.

בקיצור אני שאלתי את זה, כדי לדעת אם להמליץ לו לעשות לאנג'ים במקום סקוואט.

מי זה בסרטון?

**Dino Psaras** · 02-03-07, 12:32

זה היה בשביל הצחוק עידן ...

אין לי מושג מי זה בסרטון, אבל הוא חתיכת דביל.

02-03-07, 12:18	#1
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	עם איזה משקל אתה עובד שאתה מצליח להרים את זה ולשים על הגב?

02-03-07, 12:23	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	עידן, מה זה משנה איך הוא מצליח להרים? הנה התוצאה: http://youtube.com/watch?v=Eudy24l4alg

02-03-07, 12:32	#4
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	זה היה בשביל הצחוק עידן ... אין לי מושג מי זה בסרטון, אבל הוא חתיכת דביל.