|
|
01-03-11, 20:49
|
#1 |
|
Banned
|
על מה הוא עובד ?
|
|
|
|
01-03-11, 20:52
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-11, 15:21
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
שריר אגוניסט (עיקרי) - זוקפי גב. שרירים סינרגיסטים (תומכים)- עכוז גדול,חבליים,ארבע ראשי,תאומים. שרירים מייצבים - טרפז,מרים שכמה,מעויינים. עכשיו מאחר ואתם רואים כמה שרירים מעורבים בתרגיל אחד אולי תשכילו לעשות אותו יותר 
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
