|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
נפיחון
|
![]() טוב תקשיבו שנייה בלאט..התחלתי ss לפני שבוע סבבה? מודה באשמה..והאמת שהתוכנית עובדת סוף סוף הגעתי ל 110 קילו בבנצ הדבילי הזה.אבל עכשיו אני קורא את האשכול ואתה, י1אש אומר שss לא מתאים לגדילה בזמן שמארק הזה אומר שזה כן מתאים אז מה נסגר אני לא מבין זה רק לכוח או גם לכוח וגם לגדילה?
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תוכנית אימונים שלי למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 03-03-11 22:54 |
בניית תוכנית אימונים למסה | MassDv | אימונים | 20 | 18-11-10 15:45 |
תוכנית אימונים למסה | shlomi1994 | אימונים | 3 | 17-10-10 18:38 |
תוכנית אימונים ab למסה | Roki7 | אימונים | 0 | 13-07-10 21:27 |
בקשה | תוכנית אימונים למסה | natan2 | אימונים | 2 | 19-05-09 12:22 |