ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-02-11, 22:30   #1
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי stronger-faster-better צפה בהודעה
http://www.youtube.com/watch?v=pebn-jp-zmo

כל הערה תתקבל בברכה!
אם יש הצעות לשיפור/דברים לא טובים אז תגידו לי איך לתקן!

תודה..
בכללי בסדר, אתה מטייל יותר מדיי עם המוט, 2-3 צעדים יספיקו (מניסיון).
שים לב שבחזרה שנטיתה אחורה ניסתה לדחוף עם מהרגליים ולא מהישבן כמו בשאר החזרות, אז יותר תשומת לב לזה, ושים לב שהברך שלך לא עוברת את כף הרגל - אם צריך עמידה טיפה יותר רחבה.
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-11, 23:14   #2
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22 צפה בהודעה
בכללי בסדר, אתה מטייל יותר מדיי עם המוט, 2-3 צעדים יספיקו (מניסיון).
שים לב שבחזרה שנטיתה אחורה ניסתה לדחוף עם מהרגליים ולא מהישבן כמו בשאר החזרות, אז יותר תשומת לב לזה, ושים לב שהברך שלך לא עוברת את כף הרגל - אם צריך עמידה טיפה יותר רחבה.
מאיפה הפלצת את השטות הזאת?
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
סקואט ביקורת טכניקה alvaalva פורום אימוני כוח 8 11-10-10 19:16
טכניקות alvaalva פורום אימוני כוח 19 07-10-10 23:56
בדקית טכניקה לסקואט Exeliron פורום אימוני כוח 26 02-09-10 20:19
בדיקת טכניקה לסקואט Exeliron אימונים 0 02-09-10 19:53
בקשה| בדיקת טכניקה TAMIR.pRo אימונים 12 13-12-09 20:41


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים