|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-11, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
גיינר זה לא נוסחת קסם.
זה בדיוק כמו שתאכל אוראו עם חלב או איזה כריך טוב. פשוט תלמד לפתח את התאבון שלך. אני תומך במה שמלמד ייעץ לך וזה נשמע טוב לעשות לעצמך גיינר עם פירות ושייק חלבון. יש עוד אפשרות לעשות לעצמך גייר וזה ע"י קניית אבקת חלבון ומלטודקסטרין וזה יוצא בהרבה יותר זול. אבל מכיוון שאתה חדש ובטח אין לך מושג על מה אנחנו מדברים איתך אז פשוט קח את עצמך בידיים ותתחיל להעמיס אוכל. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | תוספי מזון וכליה אחת | maxg | תזונה ותוספים | 7 | 30-11-10 22:22 |
| שאלה,אבקות/תוספי מזון. | מיכאל.מ. | תזונה ותוספים | 3 | 28-09-10 14:53 |
| שאלה עם תוספי מזון וחולי סוכרת | DH12 | תזונה ותוספים | 2 | 01-11-08 14:05 |
| שאלה לגבי תוספי מזון הכוונה צריכת כמה זוגי תוספי מזון באותו יום | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 3 | 21-05-07 23:59 |
| שאלה לגבי תוספי מזון | Ziv | תזונה ותוספים | 3 | 06-01-07 18:25 |
תצוגה עם הדגמה
