|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-11, 20:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
עכשיו אני מסכים עם מה שאתה אומר.
הגישה הזאת של שומן זה טוב זה פשוט כדי שיפסיקו לחשוב שטויות על שומן, אתה צריך לראות תפריט של תזונאית לראות עד כמה טיפשה ומטומטמת היא שכותבת לאכול אוכל ללא שומן, לשים כפית שמן זית ביום. פשוט טימטום
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
10-02-11, 21:26
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
הרבה בפורום לא ממש יודעים מה זה בן אדם שפתאום נופל עם כאבים בחזה ובמקרים רבים הוא גם ימות בסופו של דבר. אחת הסיבות היא טרשת עורקים שנגרמת מהצטברות של שומן וסוכרים על דפנות העורקים. לכל אחד זה מצטבר פשוט אכילה של כל כך הרבה ג'אנק ו"ליכלוך" עוד מגיל העשרה ועד לגיל 40,זה מתכון לעורק סתום בצורה מטורפת שרק בתמונה אפשר להזדעזע. ההתקף לב בא אחרי שה"פלאק" שמצטבר בדפנות העורקים פשוט מתפרק ונע בכלי הדם עד שהוא מגיע לכלי דם צרים בלב, חוסם אותם,והלב פשוט לא מקבל אספקת דם. בקיצור,קחו את הדברים החיוביים בשומן ותמנעו מהשליליים. |
|
|
|
|
|
11-02-11, 07:51
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
||
|
|
|
|
11-02-11, 12:01
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
רק הסברתי נזקים של הגזמה עם שומן במיוחד רווי וטראנס.(שוב,חובה לצרוך שומן רווי,אני מדבר על הכמויות) |
|
|
|
|
|
11-02-11, 13:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא יכנס פה לויכוח רק אם תצרוך שומנים ביחסים נכונים לא יקרה כלום ...
לארוחתבוקר , שאני לא עובד אני אוהב להכין לי 4-5 ביצים , טונה , 2 נקניקות, סלט , 6-7 פרוסות לחם עם חומוס .טעים והרבה ערכים טובים , נקניקיות זה חרא אבל טעים מה נעשה לפעמים אפשר  |
|
|
|
|
12-02-11, 15:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגביי טונה, הבנתי שיש קופסא של קילו ,מישהו יודע מחירים?
__________________
|
|
|
|
|
|
10-02-11, 21:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שניה חברים..
ערכים לבשר טחון שאני קונה:100 גרם (אני אוכל 170-190). 15 גרם חלבון 12 גרם שומן (4 גרם שומן רווי) 2 גרם פחמימה 176 קלוריות. עכשיו, מבחינת התפריט זה לא בעיה כי אני בקושי צורך שומן, אני אוכל חזה עוף וחלב 1% וקוטג 3% והיום קניתי כתף בקר שזה ממש נקי מבחינת שומן ככה שאני שומר בדברים אחרים ובבשר טחון אני יכול לאכול גם מנת שומן. אם כבר שומן בתפריט אני צורך מאגוזי המלך או שקדים וחמאת בוטנים. ובהקשר שומן ומחלות לב, הפחמימה יותר מסוכנת מהבחינה הזו.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מוטיבציה כחול לבןf | hachem-01 | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 25-07-10 00:24 |
| שאלה לגבי חלב ובשר והאם זה לא בריא (ויכוח) | Scylla | תזונה ותוספים | 11 | 18-07-09 17:57 |
| לא ידעתי לאן זה שייך .הופעת סימן כחול/שטף דם | blackbimer | אימונים | 5 | 04-06-08 20:28 |
| ראש כחול יש לה... | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 21-07-07 01:51 |
תצוגה עם הדגמה
