|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-11, 09:24
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
תתאמן בעיקר על ריצות למרחקים שהיה לך קל במדסים ובעיקר במסעות
אם אתה מצליח לעשות 100 שכיבות שמיכה ו100 בטן אין סיבה לעבוד עליהם, הדברים היחידים שתצטרך אותם זה לעונשים, מדסים ובר אור (שגם ככה לפי מה שאני רואה אתה תשיג ציון ממוצע של 90+) תנסה לרוץ כמובן כשאתה סוחב משקל ד"א
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים לצבא.. | סיירת מגלן! | אימונים | 71 | 10-12-10 17:27 |
| תוכנית אימונים לצבא | אשכנזי | אימונים | 0 | 27-06-09 18:15 |
| >וכנית אימונים לצבא.. | r0y | אימונים | 1 | 10-06-08 10:30 |
תצוגה בשכבות