|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
![]() אז תעשה תוכנית כוח כמו ss
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
![]() עשיתי כבר ss זיינתי לעצמי תצורה במשך שלוש חודש עליתי משקלים יפים בדדליפט ובסקוואט בעיקר
וכל השאר בקושי זז... ועכשיו בחודשיים האחרונים אני יושב על ab לעבור לתוכנית אחרת? ואם כן לאיזה?
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אימוני בטן בתוכנית ss | Mr_Nos | אימונים | 10 | 10-07-10 05:10 |
מתי לנוח בתוכנית אימונים ab | eliyahu | אימונים | 4 | 04-01-09 19:43 |
מתי לנוח בתוכנית אימונים ab | מדוזה | אימונים | 6 | 06-12-08 18:17 |
שחיקה בתוכנית אימונים.. הצעות? | Itay | אימונים | 2 | 11-10-08 18:21 |
עזרה בתוכנית אימונים | roi_555 | אימונים | 4 | 07-06-07 14:43 |