הגיע הזמן לעשות מאסה - ss

		ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים
הגיע הזמן לעשות מאסה - ss

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

04-02-11, 21:37

Cuba

מתחרה golden desert cup PL RAW

תאריך הצטרפות: Jul 2007

צפה באלבומי התמונות של Cuba

הודעות: 1,283

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

בss, במידה ואתה עושה את התכנית כמו שצריך, אין סיכוי שתעבור את ה10 חזרות אקרוס, ואם אתה בחור גדול, סיכוי טוב שתישאר על 6 חזרות, אתה עולה משהו כמו 15-20 קילו במשקל גוף, והמתח בכלל לא אמור להיות בתכנית כתרגיל מרכזי(במקור יש פאוורקלין וbor)

אני עושה מתח +8 קילו עלי 3x5 אני בטוח שאני עובר ת10 חזרות אקרוס על משקל גוף
אני עשיתי את המתח בתור תרגיל מרכזי(בגלל שאני לא סובל בור) והתוכנית עבדה עלי יופי וצברתי יופי של מאסה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לוג ss , הגיע הזמן =]	bardvash	פורום לוגים	10	17-10-10 23:22
יאללה הגיע הזמן לעשות שינוי	bigwave1	לוגי אימונים	5	23-03-08 17:59
חברה מה אתם אומרים הגיע הזמן לעשות חיטוב???	YOG558	גלריות הגולשים	21	03-02-08 19:18

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:14.