חייב תשובה אחת ולתמיד

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חייב תשובה אחת ולתמיד

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-03-07, 10:14

#10

maya

אחראית תזונה ותוספים.

תאריך הצטרפות: May 2006

הודעות: 3,294

גיל:: 24

עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Netnael

אימון ומסה זה אותו אימון חח
כח +מסה זה 4-10 ועיצוב זה 12-30 כח 100-40 כולל דור סט סופר סטים ^_^
ממ בערך כה זה הולך יש טיפה הרבה שוני

איך אתה רושם כוח 4-10 וגם כוח 40 -100
תרוץ לקורא מאמרים
1-5 כוח
6-15 היפרטרופיה
15-20 סיבולת שריר

__________________
mmm

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:34.