|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-11, 10:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שים את המוט יותר נמוך (זה היי באר), תרים מרפקים, תסתכל למטה.
חוץ מזה יחסית לא רע. נסה למצוא מקום שממנו אתה תטייל פחות. אגב כן צריך לנעול ברכיים. אתה לא יורד מהר מדי, אבל כשירדת לעומק שהוא קצת מיותר קצת שינית את הזווית בגב בחלק מהחזרות וזה לא טוב. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה סקוואט,פרס,pc | shakethatass | פורום אימוני כוח | 6 | 26-01-11 14:49 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 21 | 10-01-11 00:54 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 23-11-10 00:33 |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 15:40 |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
תצוגה בשכבות