|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() כנראה אצל הרוב כן, אבל לא חסרים מתאמנים (גם פאוורליפטרים וגם מתאמנים ממוצעים) ששופפים עם יותר משקל מהמשיכה שלהם.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Fat bastard
|
![]() בדר"כ זה רק עם חליפות, בגלל שהיום החליפה של הסקוואט הגיעה למצב שהיא עוזרת יותר מחליפה בדדליפט, וזה מצחיק כי אפילו הבנץ' כבר לא פרופורציונלי בכלל. אבל אם אתה מושך raw ואתה בנאדם בריא שלא מתמחה רק בדבר אחד אז ללא שום ספק הדדליפט אמור להיות יותר גבוה, הגיוס יחידות מוטוריות בו הוא מקסימלי... בגלל זה גם לוקח בו יותר זמן להתאושש מאשר סקוואטים..
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
דדליפט | shtamir7 | אימונים | 3 | 03-01-10 14:14 |
דדליפט | Cuba | אימונים | 4 | 16-08-09 17:36 |
דדליפט | אנדרוליזם | אימונים | 2 | 16-08-09 17:34 |
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |