ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-01-11, 17:12   #4
oz22
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug צפה בהודעה
אוקי דבר ראשון אתה לא יכול להחזיק שתי משקולות כי אז כל אחת עוזרת לשניה בירידה
זה יוצא כמו מאזניים מבין?צריך להחזיק משקולת אחת לעבוד ואז להחליף יד
אתה יכול להוסיף הרמות רגליים שזה לא עבודה של הבטן ספציפית אבל יכול להיות תוספת מצויינת
וכל השאר כמו שנאמר זה אחוז שומן נמוך בשביל שיראו ממש
אתה יכול לעשות את אותו תרגיל של המשקולות שאמרת עם כבל ואז זה יהיה יותר אפקטיבי כי עם כבל אתה מתאמץ יותר.
oz22 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מותניים hhphh אימונים 10 11-05-09 20:43
מותניים CriminaL פיתוח גוף-כללי 14 14-11-07 12:11
מותניים רחבות KOBY_P אימונים 15 05-07-07 14:54
מותניים yoyo50001 אימונים 22 26-05-07 18:40
מותניים boris19 אימונים 5 07-04-07 16:59


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים