|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-11, 23:55
|
#1 |
|
Fat bastard
|
אני עדיין לא מבין למה דיברת יותר מדי.
|
|
|
|
20-01-11, 00:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
יצא שאני רק מדבר ולא מגבה את זה  |
|
|
|
|
|
20-01-11, 00:40
|
#3 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
 מה זה יוכיח? הדיון שהיה התבסס על עקרונות האימון, כאשר חלקם מתבסס על התאוששות, עצימות ונפח. בSS יש איזון בין שלושת הגורמים האלה שעוזר למצות את הפוטנציאל ההתחלתי. זה הטיעון שלנו,תומכי התוכנית. לעומת זאת, אתה באת ובמקום להציג טיעון למה התוכנית שלך טובה אתה העלת תמונה שלך (ספק עם פוטושופ). למה אתה חושב שתמונה שלך תשכנע אותי? ראיתי כל כך הרבה אנשים שמתאמנים כמו ליצנים ונראים יותר גדולים, למה שאתה זה שתהיה לו את ההשפעה עליי? אם אתה רוצה להתדיין כמו שצריך, אז תנסה להסביר לנו מה יש בתוכנית אימונים שלך שעושה אותה למוצלחת (טיעונים כמו: "זה עובד עליי" , "__הכנס בודיבילדר כאן__ עושה את זה" וכו' הם לא טיעונים, אלא מקרים פרטיים לא מעניינים). |
|
|
|
|
|
20-01-11, 01:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
נמצאים באתר הזה שממזמן היו צריכים לקבל איזה באן טוב ככה.ומצטער מאוד אבל להביא דוגמה של אנשים שמתאמנים כמו ליצנים ונראים יותר גדולים זה פשוט דבילי.בנאדם במשקל 120 קילו עם 40 אחוז שומן גם יותר גדול ממני והוא מתאמן כמו ליצן דרך אגב.וכל חברי ה-ss לא יודעים איך להשתתף בדיון ולתת כבוד וכמו שהם מדברים ככה הם יקבלו דיבור בחזרה אבל אם אתה רוצה לתת להם גב אז סבבה אתה באותה רמה שלהם כנראה. |
|
|
|
|
|
20-01-11, 02:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
העלת טענה שאימון abc הוא יעיל תסביר למה זה שאלה ליגיטימית |
|
|
|
|
|
20-01-11, 19:38
|
#6 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
כשטוענים טענה, בדר"כ צריך לתת הסבר מסויים. מקרה פרטי, כגון תמונה של מישהו, זה לא הסבר למה משהו טוב. אם אני שואל אותך למה חיבור שני מספריים זוגיים תמיד ייתן זוגי ואתה עונה לי "כי 2 ועוד 2 זה זוגי" זה מקרה פרטי ולא הוכחת. אם אתה רוצה לדון בתוכניות אימון, אתה צריך להסביר למה מה שאתה עושה הוא טוב, תמונה שלך לא עוזרת כי יש תמונות נגדיות שמפריכות את זה שabc זה יעיל. שלא תבין לא נכון, אני לא אומר שיותר נפח בתוכנית זה רע או טוב, זה תלוי מטרה, אבל הדיון התבסס על כך שלמתאמן מתחיל יהיה עדיף להעלות את משקלי העבודה לפני שהוא מתחיל לחשוב בכלל על תוכניות מתקדמות יותר. |
|
|
|
|
|
21-01-11, 03:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
איתך לגמרי יכול להיות שיש תוכניות במקרה הזה ss שמתאימות למתאמן מתחיל ויפתחו אותו יותר מהר למרות שאני לא דוגל בלתת דדליפטים על ההתחלה אבל זה משהו אחר כבר. אני קיבלתי את הרושם מהאנשים פה ש-abc פשוט חרא של תוכנית ואין תוצאות וכל מני שטויות כאלה בסגנון.ואת התמונות העלאתי בגלל שלא זוכר מי אמר לי ואין שום קשר למשהו אחר. |
|
|
|
|
|
21-01-11, 12:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מסה ובכללי מראה מכובד ביותר.
מי שאומר אחרת פשוט מקנא או לא יודע לפרגן , שטויות גבר זה פורום  |
|
|
|
|
21-01-11, 16:40
|
#9 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
תסכים איתי שאם ניקח את התוכנית הנוכחית שלך ונוריד בכוונה את כל משקלי העבודה שלך ב30 קילו אז ההתקדמות שלך תיעצר. ולעומת זאת אם נוסיף לך 30 קילו למשקלי העבודה אתה תגדל. (אני מקווה שעל זה אנחנו מסכימים..) לכן SS - starting strength תוכנית שמיועדת למתחילים (Starting) טובה יותר משאר אופציות אחרות, כי היא מאפשרת למתחילים לצבור קצת כוח לפני שהם מתחילים לבודד כל מיני שרירים, שזה בהתחלה לא יעזור להם בכלל. מעבר לזה דדליפט למתחילים זה משהו שגם יש עליו ויכוח, המון מדריכים יעדיפו לזרוק את המתאמן למכשירים כי זה קל יותר ללמוד, אבל אם אתה מלמד את המתאמן לבצע את התרגיל כמו שצריך אז בדדליפט חופשי הוא גם יפתח יותר Core muscle , יותר קואורדינציה ושיווי משקל מאשר מכשירים חופשיים, שזה יתרון משמעותי. הבעיה היחידה שלמתאמן מתחיל לוקח קצת זמן ללמוד ובמציאות של חדרי הכושר מאמן לא יכול לשבת עם מתאמן אחד עד שהוא ילמד את התרגיל. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כושר| 3 תמונות חדשות , חודש וחצי בלי חדר כושר | hadash | גלריות הגולשים | 28 | 07-04-09 00:11 |
| דיברתי עם גיל גרנות | One_Man | אימונים | 34 | 26-03-09 22:16 |
| עזרה|דיברתי עם בודיבילדר אחד שמבין המליץ לי להכין גיינר של אבקת חלבונים עם שיבולתשועל | Xtazi | תזונה ותוספים | 12 | 20-01-09 19:58 |
| דיברתי עכשיו עם תזונאית מומחית.. (חברה של ההורים) | omer1789 | תזונה ותוספים | 27 | 03-02-08 21:45 |
| דיברתי עם גיל וחזרתי לחיטוב | alons | פיתוח גוף-כללי | 7 | 18-01-08 13:05 |
תצוגה עם הדגמה
