|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 21:21
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה מוציא אותי ממש טיפש ואתה טוב בזה חח.
יש כללים אבל זה לא שאסור לעבוד עליהם, זה סתם עוזר לך לבנות את התוכנית כדי שלא תצא עמוסה מידיי ושלא תגרום לך אימון יתק. לגבי הסט אחד... אתה סתם משחק אותה ראש קטן אנחנו מדברים על מטרות גדילה במסת השריר, וברור 1 לא יעיל כמו 3. יכול להיות שהוא עבד הרבה על יד קידמית בגב אבל לא עד כדי כך שהוא צריך רק סט אחד לגב, זה גם הקטנת ראש. הוויכוח הזה לא יגמר חחח
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות