ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
ליטר וחצי חלב זה המון.
אני בטוח שראית את המאמרים שפורסמו על חלב כאן באתר וזכור לי שחלב לא משפר כח ,היפרטרופיה אולי כן.
ושוב אני שותה חלב עם שייק ובהחלט אפשר לעשות דברים טעימים מאוד עם זה.
בהקשר לחישוב שלך...אני לא מנסה להתחכם..
אבל אני יודע שהערך הביולוגי של חלבון החלב הקאזין הוא 90% אבקת חלבון אם זכור לי הוא 102%.
אני מדבר על זה שאבקת חלבון מנוצלת יותר ע"י הגוף (ולא על מהירות ספיגה), משמע אתה משלם זול על חלב אבל לא מנצל אותו כמו שצריך.
תראה, חלב זה טוב ,ליטר וחצי ביום נשמע לי מטורף..
אבקת חלבון תמיד עושה אחלה עבודה, אחרי אימון ובכלל ביומיום.
|
החלב לא משפר כוח?
אז איך הסקואט שלי עלה מ40 ל150? לחמישיה
ערך ביולוגי לא מעניין אף אחד
למי אכפת כמה הגוף מנצל 90 אחוז או 100 אחוז למי אכפת? אתה מתעסק בקקי
תעשה מה שאתה רוצה אני אומר את דעתי
אחרי אימון לא צריך חלבון זה עוד מיתוס תאכל טוב במשך כל היום
14-01-11, 18:47
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות