|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-11, 18:19
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חוץ מזה אפשר לעשות מלא דברים טעימים מחלב
שייקים מלאי קלוריות אתה שם חלב פירות סירופ שוקולד או כל דבר שאתה אוהב בבלנדר וישך אחלה שייק שוקו לאכול עם עוגיות\שוקולד קליק |
|
|
|
14-01-11, 18:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ליטר וחצי חלב זה המון.
אני בטוח שראית את המאמרים שפורסמו על חלב כאן באתר וזכור לי שחלב לא משפר כח ,היפרטרופיה אולי כן. ושוב אני שותה חלב עם שייק ובהחלט אפשר לעשות דברים טעימים מאוד עם זה. בהקשר לחישוב שלך...אני לא מנסה להתחכם.. אבל אני יודע שהערך הביולוגי של חלבון החלב הקאזין הוא 90% אבקת חלבון אם זכור לי הוא 102%. אני מדבר על זה שאבקת חלבון מנוצלת יותר ע"י הגוף (ולא על מהירות ספיגה), משמע אתה משלם זול על חלב אבל לא מנצל אותו כמו שצריך. תראה, חלב זה טוב ,ליטר וחצי ביום נשמע לי מטורף.. אבקת חלבון תמיד עושה אחלה עבודה, אחרי אימון ובכלל ביומיום.
__________________
|
|
|
|
|
14-01-11, 18:47
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אז איך הסקואט שלי עלה מ40 ל150? לחמישיה ערך ביולוגי לא מעניין אף אחד למי אכפת כמה הגוף מנצל 90 אחוז או 100 אחוז למי אכפת? אתה מתעסק בקקי תעשה מה שאתה רוצה אני אומר את דעתי אחרי אימון לא צריך חלבון זה עוד מיתוס תאכל טוב במשך כל היום |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הרבה זמן עבר - רוצה לשמוע את דעתכם | mag707 | תזונה ותוספים | 5 | 17-01-10 20:17 |
| הייתי רוצה לשמוע את דעתכם לגבי התוכנית שלי | eladddi | אימונים | 17 | 29-08-09 17:46 |
| תפריט לחיטוב רוצה לשמוע מה דעתכם.. | DarkGulis | תזונה ותוספים | 9 | 02-07-07 18:37 |
| האם רואקיוטן משפיע על האימונים והתזונה? | axo | תזונה ותוספים | 25 | 20-01-07 04:38 |
| רוצה לשמוע דעתכם בנידון. | DarkGulis | תזונה ותוספים | 20 | 17-10-06 17:06 |
תצוגה עם הדגמה
