|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-11, 18:16
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לא דיברתי על אוראו
תסתכל על הערכים של החלב במקום על הסטיגמות שנכנסו לאתר הזה ליטר חלב= 30 גרם חלבון 50 גרם פחממה 30 גרם שומן 600 קלוריות סקופ חלבון= 24 גרם חלבון 3-4 גרם פחממה 3-4 גרם שומן 150 קלוריות וזה במקרה הטוב ליטר חלב עולה 4.5 שקל בכל סופר סקופ חלבון עולה סביבות ה5.5 שקל במיוחד שאתה שותה 2 שייקים ביום בשיא המאסה שלי הייתי שותה ליטר וחצי חלב ביום ועובדה עליתי במשקלי עבודה ולא נתקעתי בסקואט (טוב נו חוץ בהתחלה שלא ידעתי מה אני עושה) בדדליפט לא עשיתי ריסט בכלל |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הרבה זמן עבר - רוצה לשמוע את דעתכם | mag707 | תזונה ותוספים | 5 | 17-01-10 20:17 |
| הייתי רוצה לשמוע את דעתכם לגבי התוכנית שלי | eladddi | אימונים | 17 | 29-08-09 17:46 |
| תפריט לחיטוב רוצה לשמוע מה דעתכם.. | DarkGulis | תזונה ותוספים | 9 | 02-07-07 18:37 |
| האם רואקיוטן משפיע על האימונים והתזונה? | axo | תזונה ותוספים | 25 | 20-01-07 04:38 |
| רוצה לשמוע דעתכם בנידון. | DarkGulis | תזונה ותוספים | 20 | 17-10-06 17:06 |
תצוגה בשכבות