חוות דעת לגבי אימונים עם מאמן אישי

StarDust · 13-01-11, 11:24

גם אני לא אכלתי, שמרתי על הקוביות, והגעתי למשקלים שהם 90% מאנשים שעשו את ה-gomed.

**Ermac1122** · 13-01-11, 12:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StarDust

גם אני לא אכלתי, שמרתי על הקוביות, והגעתי למשקלים שהם 90% מאנשים שעשו את ה-gomed.

מעבר ל"אין סירטון= לא קרה"
מה זה gomed?

TUXLIGHT · 13-01-11, 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ermac1122

מעבר ל"אין סירטון= לא קרה"
מה זה gomed?

http://stronglifts.com/gomad-milk-sq...n-gain-weight/

g00gle it

**Ermac1122** · 13-01-11, 12:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TUXLIGHT

http://stronglifts.com/gomad-milk-sq...n-gain-weight/

g00gle it

gomad אני יודע מה זה,
אבל מה זה gomed?

StarDust · 13-01-11, 13:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ermac1122

מעבר ל"אין סירטון= לא קרה"
מה זה gomed?

חשבתי שזה Galon Of Milk Every Day.

סיימתי SS מזמן ואין סרטונים.
המשקלים שלי בסיום SS היו: סקוואט 110, דדליפט 132.5, בנץ' 80 ופרס 57.5.
אני לא חי בסרט שאלו משקלים גבוהים או מרשימים, אבל אם משקלים כמו סקוואט 120, דדליפט 145, בנץ' 87.5 ופרס 62.5 אלו כבר משקלים שמשקפים סיום SS (למעט פריקים שמגיעים לסקוואט 180 ב-SS), אז אני 10% מתחתם, כפי שציינתי ובלי לאכול.

הליצן המרקד · 13-01-11, 15:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי stardust

חשבתי שזה galon of milk every day.

סיימתי ss מזמן ואין סרטונים.
המשקלים שלי בסיום ss היו: סקוואט 110, דדליפט 132.5, בנץ' 80 ופרס 57.5.
אני לא חי בסרט שאלו משקלים גבוהים או מרשימים, אבל אם משקלים כמו סקוואט 120, דדליפט 145, בנץ' 87.5 ופרס 62.5 אלו כבר משקלים שמשקפים סיום ss (למעט פריקים שמגיעים לסקוואט 180 ב-ss), אז אני 10% מתחתם, כפי שציינתי ובלי לאכול.

למה שהמשקלים האלו יסיימו סיום ss?
Ss אתה מסיים שאתה נתקע, לא שאתה מגיע לx משקל על המוט.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה לגבי מאמן אישי	motisrael	אימונים	7	08-08-08 18:26
מאמן אישי.	dera	אימונים	11	19-07-08 16:45
[בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים.	FireFox	אימונים	7	03-11-07 14:25
מאמן אישי	GEVER	פיתוח גוף-כללי	3	17-09-07 20:36
מאמן כושר אישי?	emaayan	אימונים	10	19-09-06 09:57

13-01-11, 11:24	#1
StarDust חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של StarDust הודעות: 27	גם אני לא אכלתי, שמרתי על הקוביות, והגעתי למשקלים שהם 90% מאנשים שעשו את ה-gomed.