|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-11, 22:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ss תכונית לינארית שבה אתה מעלה משקל כל אימון ועובד עם תרגילים קבועים 5 חזרות 3 סטים.
לדעתי צריכה לבוא עם התוכנית תוית אזהרה - לאכול מלא מלא מלא. כי עם התזונה נפגעת טיפה מרגישים את זה במשקלים ואפילו יורדים במשקלים, מניסיון. ומהסיבה הזו הרבה אנשים אומרים שהם לא הצליחו לעלות משקלים כמו שציפו וכמו שאמרו להם.
__________________
|
|
|
|
13-01-11, 00:14
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני אכן אוכל הרבה 5 ארוחות ביום לא כולל ארוחה קטנה לפני האימון והשייק שאחריו - מספיק אידיאלי? |
|
|
|
|
|
13-01-11, 00:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא אכלתי כמו שצריך והעלתי הרבה יותר ממה שציפיתי. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי מאמן אישי | motisrael | אימונים | 7 | 08-08-08 18:26 |
| מאמן אישי. | dera | אימונים | 11 | 19-07-08 16:45 |
| [בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים. | FireFox | אימונים | 7 | 03-11-07 14:25 |
| מאמן אישי | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 3 | 17-09-07 20:36 |
| מאמן כושר אישי? | emaayan | אימונים | 10 | 19-09-06 09:57 |
תצוגה עם הדגמה
