|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-07, 19:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
gman אם לא אכלת בכלל לא התפתחת, אולי התחטבת אבל לא עלית במסה.
לכותב הפוסט, כמו שגנגסטר אמר, אם תאכל כמו אדם רגיל, שלוש ארוחות ביום עם כל חלבון/פחמימה/שומן כמו כל אדם בריא עם דגש על הבריא, לא תאבד שריר ואפילו תוסיף. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
