|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-07, 17:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי קשה מאוד לענות ככה, יש אנשים שאוכלים כרגיל בריא, ויש אנשים שכל פעם שהם רעבים אוכלים שוקולד/חטיף או משהו כזה...
תגיד מה אתה אוכל ונגיד לך... בכלליות אם לא תאכל מספיק חלבון השריר יתפתח יותר לאט. דרך אגב זה לא שזה כזה קשה לעשות תפריט נורמאלי... |
|
|
|
28-02-07, 19:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אני מתכוון לאוכל אוכל (חביתות,בשר,אורז פסטות וכו')
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
