Ss-הדוח של הקטין

[Deadlift]

פורסם במקור על ידי idanp

לא ממש קראתי את כל מה שהלך פה, אבל אם אתה מדבר על משקלים שעוד לא הגעת אליהם, אז אל תוותר לעצמך. גם אם אתה בן 14 או 15 בss אתה צריך להתקדם באופן קבוע עם המשקלים. אפשר לעשות את זה עם הרבה שינה, אוכל טוב וכמובן טכניקה נכונה בתרגילים.

ל110 הגעתי,ואני שואף רחוק,ואני בכלל לא ממהר.


אתם מבינים כמה דפוק מה שאמרתם? ההתפתחות הגופנית בלי קשר לאימונים,בין גיל 14 ל19 הרבה יותר גדולה מההתפתחות הגופנית בין 19 ל22 או יותר.
בין 14 ל19 הקול מתעבה,עולים בגובה,נהיים יותר שעירים,קורים הרבה מאוד תהליכים פיזיים.
בין גיל 19 ל21? לא קורה הרבה.

ולא אמרתי שכאשר אני אהיה בן 19 אני אהיה חזק יותר ממה שאתה תהיה אז. אבל בגיל 14 להרים 110 קילו זה מכובד. בהשוואה לאנשים מבוגרים זה כלום,אבל בהשוואה למשקל ולשכבת גיל שלי זה הרבה.

[Cuba]

פורסם במקור על ידי deadlift

ל110 הגעתי,ואני שואף רחוק,ואני בכלל לא ממהר.


אתם מבינים כמה דפוק מה שאמרתם? ההתפתחות הגופנית בלי קשר לאימונים,בין גיל 14 ל19 הרבה יותר גדולה מההתפתחות הגופנית בין 19 ל22 או יותר.
בין 14 ל19 הקול מתעבה,עולים בגובה,נהיים יותר שעירים,קורים הרבה מאוד תהליכים פיזיים.
בין גיל 19 ל21? לא קורה הרבה.

ולא אמרתי שכאשר אני אהיה בן 19 אני אהיה חזק יותר ממה שאתה תהיה אז. אבל בגיל 14 להרים 110 קילו זה מכובד. בהשוואה לאנשים מבוגרים זה כלום,אבל בהשוואה למשקל ולשכבת גיל שלי זה הרבה.

למי אכפת שגדל לך הזין או הביצים שלך מתחילות לייצר שפיך בגיל 14?
מי דיבר על זה בכלל? מדברים על תכלס עבודה יש לך 5 להתאמן עד גיל 19 ? סבבה שיהיה לך לבריאות
רואים שאתה עוד שנה כבר לא מתאמן בדרך כלל כל האלה שיש בהם כל כך הרבה "רעל" לאימונים מפסיקים אחרי חצי שנה