ציטוט:
פורסם במקור על ידי stardust
כמה סיבות: לא כל אחד מנוי לחדר כושר ויש לו את הכסף או המקום לארגן ציוד מתאים. אם הוא מנוי בחדר כושר - צריך שתהיה תשתית לסקוואט חופשי וגישה של מנהל המכון שמאפשרת ביצוע תרגילים חופשיים. גם אם "מותר" לבצע סקוואט חופשי, בלי כלוב זה קשה מאוד. כל הקומבינציות טובות, אבל באיזשהו שלב זה יהיה כרוך במאמץ לוגיסטי רב, אם לא בסכנת חיים.
לא לכל אחד מתאים משטר התזונה של ss. להגיד ולהכריז על שתיית גלון חלב כל יום זה קל, אבל זה ממש לא פשוט לביצוע.
בעיות בריאותיות גם יכולות להגביל בביצוע התרגילים...
|
מילא הקטע של התזונה, אבל כל מה שנתת זה סיבות למה אנשים לא עושים סקוואט. סקוואט לא ייחודי ל-ss, זה צריך להיות תרגיל עיקרי בכל תכנית. זה לא "או ss או תכנית מכונות", יש אמצע.
05-01-11, 20:14
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות