|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-11, 17:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה קודם כל צריך להבין שלמאמנים בארץ ב99 אחוז מהמקרים פשוט אין מושג על כל מה שריפטו מלמד. אם אתה עושה סקוואט low bar כמו שריפטו מתכוון שתעשה, אם האמה שלך לא תהיה בקו ישר עם כף היד, העומס יעבור למפרק כף היד ויתחילו לך שם כאבים. זה קרה לי כשלא הקפדתי על זה. פשוט תשאיר את האגודל מעל המוט כל הזמן וזה יסתדר לך.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על סקוואט | Tulsi | אימונים | 6 | 31-05-10 22:07 |
| וואי וואי שאלה ... | RuNN12 | תזונה ותוספים | 3 | 08-03-10 22:18 |
| שאלה על סקוואט | terminater135 | אימונים | 12 | 13-02-10 07:43 |
| שאלה סקוואט | ניר ורון | אימונים | 10 | 10-10-09 03:11 |
| שאלה בקשר לסקוואט | to2005 | אימונים | 30 | 23-11-08 20:18 |
תצוגה עם הדגמה
