דיון| התוכנית "הטובה"

הליצן המרקד · 04-01-11, 23:06

תתחיל ss

lifton · 04-01-11, 23:18

בלי חלילה לפגוע במישהו..

למה תמיד לעשות copy - paste שנשאלות השאלות.

ss תוכנית מעולה אני עושה אותה והולך קצת קשה אבל מתקדם ועולה יפה במשקל..
אבל בחייך זה כמו תקליט שבור, אני אומר ועובדות רבות אומרות !אינדבדואלי!
..שוב, אין לי דבר נגד SS להפך ממליץ, רק נגד הריפליי..

המלצה שלי, אם זו פעם ראשונה שאתה דורך בחדר כושר תתחיל מזה שתעשה FBW ל- 3-4 שבועות, אחרי זה תבוא תגיד עם איזה משקלים אתה עובד, אם הולך לך טוב, יש התקדמות, בכל אופן תנסה ותראה.

TUXLIGHT · 05-01-11, 20:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad5288

הוא בא לדעתי לומר שלא צריך אוטומטית לפלוט ss כל פעם שמישו מבקש תוכנית.. אכן תוכנית טובה אבל לא מתאימה לכולם..

צודק.. היא לא מתאימה לכולם... כל מי שעבר את השלב של "מתאמן מתחיל" ... שזה מדבר לאולי 10% מהפורום

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

לא אליך ספציפית ,אבל בכלליות יש איזשהו שיגעון על הss שדנו בו כבר כמה פעמים.
ושוב התוכנית היא מעולה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

בלי חלילה לפגוע במישהו..

למה תמיד לעשות copy - paste שנשאלות השאלות.

Ss תוכנית מעולה אני עושה אותה והולך קצת קשה אבל מתקדם ועולה יפה במשקל..
אבל בחייך זה כמו תקליט שבור, אני אומר ועובדות רבות אומרות !אינדבדואלי!
..שוב, אין לי דבר נגד ss להפך ממליץ, רק נגד הריפליי..

המלצה שלי, אם זו פעם ראשונה שאתה דורך בחדר כושר תתחיל מזה שתעשה fbw ל- 3-4 שבועות, אחרי זה תבוא תגיד עם איזה משקלים אתה עובד, אם הולך לך טוב, יש התקדמות, בכל אופן תנסה ותראה.

ss היא התוכנית הכי יעילה למתחילים...
מה לעשות ש 90% מהפורום עדיין מתחילים... ועל אחת כמה וכמה מי ששואל שאלות כאלה...
אז מן הסתם ימשיכו להציע את ss כי היא התוכניתה כי יעילה לאותה אוכלוסיה

lifton · 05-01-11, 20:48

שאתה אומר מתחילים אתה מתכוון לאלה שלא עושים 170 קילו סקווט ו210 דדליפט?

Cuba · 05-01-11, 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lifton

שאתה אומר מתחילים אתה מתכוון לאלה שלא עושים 170 קילו סקווט ו210 דדליפט?

לאלה שיכולים להתאושש מאימון לאימון

יניב צוות ישראלבודי · 05-01-11, 20:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

לאלה שיכולים להתאושש מאימון לאימון

אני בספק אם הוא בכלל מבין את המשמעות העמוקה של זה...

lifton · 05-01-11, 21:53

עדיין ss זו תוכנית טובה, הכי טובה לא.

אבל עזבו אני עושה SS ואני נהנה.

TUXLIGHT · 05-01-11, 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי

אני בספק אם הוא בכלל מבין את המשמעות העמוקה של זה...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba

לאלה שיכולים להתאושש מאימון לאימון

04-01-11, 23:18	#2
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	בלי חלילה לפגוע במישהו.. למה תמיד לעשות copy - paste שנשאלות השאלות. ss תוכנית מעולה אני עושה אותה והולך קצת קשה אבל מתקדם ועולה יפה במשקל.. אבל בחייך זה כמו תקליט שבור, אני אומר ועובדות רבות אומרות !אינדבדואלי! ..שוב, אין לי דבר נגד SS להפך ממליץ, רק נגד הריפליי.. המלצה שלי, אם זו פעם ראשונה שאתה דורך בחדר כושר תתחיל מזה שתעשה FBW ל- 3-4 שבועות, אחרי זה תבוא תגיד עם איזה משקלים אתה עובד, אם הולך לך טוב, יש התקדמות, בכל אופן תנסה ותראה. __________________ נערך לאחרונה על ידי lifton, 04-01-11 בשעה 23:21.

05-01-11, 20:48	#4
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	שאתה אומר מתחילים אתה מתכוון לאלה שלא עושים 170 קילו סקווט ו210 דדליפט? __________________

05-01-11, 21:53	#7
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	עדיין ss זו תוכנית טובה, הכי טובה לא. אבל עזבו אני עושה SS ואני נהנה. __________________ נערך לאחרונה על ידי lifton, 05-01-11 בשעה 21:59.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
דיון חוזר על הכלבים הנחשבים "מסוכנים"	BodyKilo	פיתוח גוף-כללי	22	05-09-08 00:18
לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול"	Gray	פיתוח גוף-כללי	40	12-06-08 10:53
נשיא איראן הגיע "לנאום" בארה"ב, כנסו לעוד דיון סוער ומעניין.	megashape	פיתוח גוף-כללי	9	24-09-07 22:06
מישהו ראה עכשיו את התוכנית "פעם בחיים" בערוץ 2?	- Idan -	פיתוח גוף-כללי	11	13-08-07 10:35
שאלה לגבי "התוכנית" שיש לי עכשיו	xpl1	אימונים	7	14-05-07 18:47

04-01-11, 23:06	#1
הליצן המרקד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של הליצן המרקד הודעות: 544	תתחיל ss