|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-11, 22:24
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יש סימוכין בכל מקום על העסק של הקטבוליזם, מופרש הורמון קטבולי, זה לא אומר שהשריר יימס, לדעתי מפריזים בערך של ההורמון הזה המחקר עצמו לא נבדק על בני אדם שמתאמנים 5 שנים שעה וחצי וכאלה שמתאמנים 5 שנים רק שעה
אין שום סיבה להגיע לשעה וחצי אם אתה לא עושה הרבה סטים של חימום ונח מינימום 3 דקות בין סטים, דחיל ראבק, לא לוקח חצי שעה לסדר משקולות
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה הכי מומלץ לאכול אחרי אימון? | AlonD | תזונה ותוספים | 27 | 05-10-09 18:32 |
| פירוק שריר אחרי שעה וחצי אימון | Woofer | אימונים | 7 | 21-11-08 08:39 |
| זה בסדר לרוץ שעתיים וחצי אחרי אימון? | rosilio | אימונים | 8 | 27-10-08 00:23 |
| אחרי אימון: סקופ או סקופ וחצי | פומה | תזונה ותוספים | 5 | 25-11-07 11:35 |
| מה מומלץ לאכול אחרי אימון? | אופק | תזונה ותוספים | 16 | 26-02-07 17:13 |
תצוגה עם הדגמה
